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SOBRE O BLOG
Esse blog pretende abrir espaço para um debate sobre as dificuldades relacionadas à saúde mental criadas e pelo mundo moderno, como o aumento de vício em álcool, drogas e comportamentos de risco, ansiedades, depressões e outras dificuldades potencializadas pela cultura ocidental contemporânea e seus valores.
BLOG
Vivemos onde colocamos nossa atenção
Vivemos onde colocamos nossa atenção. Por isso, nas próximas semanas convido a todos colocar atenção nos pequenos atos de compaixão e...
Daniel Holzhacker
Como melhorar a comunicação com nosso par?
Você já notou que quando estamos conversando com alguém tendemos a planejar e preparar uma resposta mesmo antes da outra pessoa terminar...
Daniel Holzhacker
Por que procrastinamos
Procrastinar é algo bastante comum. Deixamos de realizar tarefas importantes que se acumulam virando uma grande bola de neve. Quando...
Daniel Holzhacker
Como identificar nossos aspectos divinos
O ser humano é um animal. Sim, somos animais que dividem esse mundo com diversas outras espécies, entretanto nos diferenciamos delas em...
Daniel Holzhacker
O que é um relacionamento amoroso saudável?
Frequentemente pacientes me perguntam como saber se estão em relacionamentos amorosos saudáveis. Ouvimos bastante sobre relacionamentos...
Daniel Holzhacker
Os danos da expectativa de perfeição
Tenho visto tanto dentro como fora do consultório, a dor e sofrimento que a expectativa da perfeição traz. A sociedade moderna nos...
Daniel Holzhacker
A importância de aprender a lidar com o Desconforto e Frustração
A frustração e o desconforto em se perceber fora da própria zona de conforto são sentimentos esperados, naturais e benéficos desde que...
Daniel Holzhacker
A importância do primeiro passo
Sabemos que toda mudança começa com um primeiro passo e apenas quando o damos é que percebemos que esse primeiro passo é o mais difícil...
Daniel Holzhacker
Precisamos falar sobre morte
Diz o ditado que há duas certezas na vida, e uma delas é que vamos morrer (a outra é que pagaremos impostos). Mesmo assim, evitamos...
Daniel Holzhacker
Saúde Mental em Tempos Eleitorais
Com a intensificação das campanhas eleitorais vemos o aumento da agressividade, que se expande para além da arena política afetando,...
Daniel Holzhacker
Positividade Tóxica
Tudo em exagero é tóxico. De água à positividade. Em dose adequada a positividade é essencial para quem deseja uma vida que vale a pena...
Daniel Holzhacker
Você já pensou como pensamos?
Um dos estudos mais importantes da psicologia hoje é o da metacognição. Mas o que isso significa? E qual a importância em entender o...
Daniel Holzhacker
Aspectos psicológicos da Pandemia
Devemos separar os aspectos psicológicos da pandemia de COVID-19 em dois grupos. O primeiro relacionado aos efeitos da doença em si e o...
Daniel Holzhacker
O envelhecer e o vampiro
Outro dia entrei em uma livraria disposto a comprar um daqueles romances bestas, que se consegue ler em “uma sentada” e que não requer...
Daniel Holzhacker
Estamos cansados
Ameaças, medo, decepção e ansiedade são emoções muito cansativas, e estamos cansados. Estamos cansados de abrir o jornal e descobrir que...
Daniel Holzhacker
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