Luto e nascimento de um novo mundo

Estamos todos de luto pela morte de um mundo que se vai com o aparecimento do Covid-19. Não sei como será o mundo pós pandemia, mas sei que será diferente.

A percepção de que muito do que conhecíamos e dávamos por certo está desaparecendo está por detrás de muitos dos sentimentos experimentados nesses tempos de quarentena, inclusive a negação (muitos ainda estão lá), raiva (basta entrar em qualquer rede social para ver), barganha (por exemplo a necessidade de encontrar um equilíbrio com necessidades econômicas), depressão e, eventualmente a aceitação.

Essas são as fases do luto segundo aquela que foi provavelmente a maior estudiosa a respeito, uma psiquiatra suíça chamada Elisabeth Kübler-Ross.

A partir dessas cinco fases, que frequentemente (mas nem sempre) acontecem nessa ordem, podemos entender melhor a reação muitas vezes explosiva, raivosa, racionalizadora ou depressiva em nós mesmos e naqueles com o qual nos relacionamos.

Meu convite a todos é pararmos por alguns instantes para reconhecer essas reações e pensamentos em nós mesmos e nos outros, nos perguntando o que tentamos evitar e o que está dolorido para aceitar.

Não se pode evitar a dor do luto fugindo da realidade de que algo morreu e que algo nasceu. O único caminho é pra frente, atravessando as dores e medos no nascimento em direção à luz.

Desejo a todos um feliz nascimento.

Daniel Holzhacker Psicólogo (CRP 06/127614) www.holzpsicologia.com.br