A ansiedade é uma das grandes fontes de sofrimento, especialmente em tempos de grandes transformações e renascimentos. Como ouvi de uma cliente recentemente, “é muito difícil renascer sem ter morrido”. Alguns exemplos dessas transformações podem ser um casamento, uma separação, um novo emprego, se ver desempregado ou até uma promoção.
Situações novas, e inesperadas, acontecem o tempo todo. É importante conseguir nos transformar juntamente com a transformação que ocorre em nossas vidas, mesmo que as vezes o caos que essas transformações trazem nos pareçam excessivas.
Temos em nossa vida uma mistura de elementos de ordem e de elementos de caos. Chamamos essa mistura de “caórdico”. Se é verdade que o progresso depende de ordem (lembram de “ordem e progresso”?), também é verdade que somente ordem sem elementos caóticos são paralisantes e se em excesso podem levar ao excesso, e a doença do normal, que chamamos de “normose”, que nos impede de crescer, evoluir e alcançar nosso potencial.
Para muitos, a psicoterapia é essencial no apoio em encontrar o equilíbrio entre caos e ordem, de forma a possibilitar o progresso e a evolução e de forma a evitar a normose.
Daniel Holzhacker
Psicólogo (crp 06/127614)
www.holzpsicologia.com.br