Os danos da expectativa de perfeição

Tenho visto tanto dentro como fora do consultório, a dor e sofrimento que a expectativa da perfeição traz. A sociedade moderna nos incentiva a esperar a perfeição no que fazemos e no que somos, e quando invariavelmente não a atingimos nos punimos, levando à baixa autoestima e até depressão.

Claro que é importante a busca do crescimento pessoal. Tanto que é na dificuldade do crescer que alguns adoecimentos mentais acontecem. O grande problema está em focar o ponto final, o objetivo (uma perfeição inatingível) ao invés do que é realmente importante: o caminho, o processo e a busca.

Assim, no que diz respeito ao crescimento pessoal, devemos colocar atenção no processo ao invés da chegada. Devemos priorizar a melhoria contínua ao invés de nos desesperar pelo fato de não sermos perfeitos. Afinal, a perfeição é relativa e pode variar sob diferentes perspectivas, diferentes olhares e vivências. O que realmente é perfeito?

Daniel Holzhacker

Psicólogo (CRP 06/127614)

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