Boa parte do estresse, da ansiedade e da depressão que sentimos no dia a dia poderia ser evitado se nos déssemos momentos de pausa, importantes não apenas para nos recuperar, mas principalmente para vermos o que estamos fazendo e se há alguma maneira melhor de viver o que estamos vivendo.
Daniel Holzhacker
Psicólogo (CRP 06/127614)
www.holzpsicologia.com.br